TROUVEZ LES RÉPONSES À VOS QUESTIONS

À QUI S'ADRESSE LE PROGRAMME “MENTAL & BODY” ?

Le programme de coaching à distance : “Mental & Body” est accessible à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et booster leur Confiance en Soi. Que votre objectif soit une perte de poids, une prise de masse musculaire, une remise en forme, une reprise du sport, ou un autre, vous êtes au bon endroit.

En effet, ce programme s'adapte à votre objectif et pourra évoluer tout au long de l'Aventure. Si ce programme est adapté à tout types d'objectifs, c'est parce qu'il est 100 % personnalisé et adapté pour vous. Chaque programme est unique, chaque séances est personnelle, chaque exercice est adapté à vos capacités. Le suivi, les feedbacks, les débriefs, sont là pour s'en assurer. 

DONNEZ-VOUS DES CONSEILS NUTRITIONNELS ET/OU DES PROGRAMMES DIÉTÉTIQUE ?

Je ne suis pas diplômé dans le domaine de la nutrition. S'il est nécessaire de joindre au programme sportif des conseils sur la nutrition, c'est évidemment possible. En revanche, s'il est nécessaire de réaliser en parallèle un rééquilibrage alimentaire (voir un régime), je vous redirigerais vers un spécialiste. De plus, si vous êtes déjà suivi par un autre professionnel (nutritionniste, kinésithérapeute, ...), je me charge de le contacter afin de jumeler nos programmes.

N'oubliez pas que 2/3, voire 3/4 d'une transformation physique se passe dans l'assiette. L'activité physique constitue cependant un élément plus qu'important pour améliorer la qualité de vie, tout en prenant en compte le sommeil et l'hygiène de vie.

QUELS TYPES D'ÉQUIPEMENT FAUT-IL AVOIR CHEZ SOI ?

Pour travailler de manière efficace et sans vous ruiner, il est important de savoir quoi acheter et pourquoi. De multiples poids ne vont pas forcément vous servir si votre objectif est de perdre du poids ou de vous remettre au sport.

La base est simple : un tapis de sport, de légers poids (haltères, disques, barre, lestes, ...), une corde à sauter si nécessaire, des vêtements de sport, et une grande motivation !

Si vous n'avez pas ce genre “d'outils”, pas d'inquiétude ! La majorité des exercices sont réalisés au poids du corps, donc sans matériel.

Original on Transparent.webp

À propos

Je suis Guillaume LARUE, coach sportif depuis septembre 2019. Sportif depuis toujours, je réalise mon rêve en mêlant travail et passion. Je réalise des séances à domicile sur Paris et en visio dans toute la France (et au delà). Je propose également un programme de Coaching à Distance basé sur le Bien-Être.

Liens utiles

Coaching by Guillaume

Coach Sportif - Bien être

  • Pinterest social Icône
  • Instagram
  • Youtube
  • Facebook
  • LinkedIn Social Icône
  • TIC Tac

©2019 by Larue Guillaume. Proudly created with Wix.com