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Votre coach sportif à domicile

Votre coach sportif en visio

Programme 100 % personnalisé

Le programme REVIVRE

C'est quoi ce programme ?

Un programme sportif 100 % personnalisé, disponible depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone, rien que pour vous ? C'est ce que je vous propose grâce au programme REVIVRE. Choisissez dès maintenant la qualité d'un programme créé par un professionnel et atteignez vos objectifs plus vite que vous ne l'avez jamais imaginé, et ce durablement !

Prends les choses en mains dès maintenant et passes à la vitesse supérieur !

Mon objectif : vous permettre d'améliorer durablement votre qualité de vie. Je vous propose en plus du programme sportif 100 % personnalisé, des conseils / exercices / masterclass / ... ; un accompagnement complet pour booster votre qualité de vie et vous révéler au grand jour !

COMMENT ÇA MARCHE ?

ÉTAPE 1

Réapprendre à écouter son corps et connaitre ses limites pour poser les fondations de ta future pratique !

Construire une routine d'exercices simple et efficace pour retrouver des sensations positives et progresser !

ÉTAPE 3

Commencer à diversifier le contenu des séances avec des exercices plus avancés et une intensité croissante !

ÉTAPE 4

Se motiver et se défier avec des LIVES et des séances privées avec d'autres membres du programme !

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COACHINGBYGUILLAUME

présente

PROGRAMME SPORTIF ET

ACCOMPAGNEMENT

100% PERSONNALISÉ

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REVIVRE

SPORT

COMMUNAUTÉ

MINDSET

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PRÊTE À CHANGER DE VIE DÈS MAINTENANT ?

PROGRAMME UNIQUE ET SUR MESURE

Un programme entièrement personnalisé qui prend en compte de nombreux critères : âge, objectifs, niveau de motivation, expérience(s) sportive(s), niveau de sédentarité, problème de santé, complexes, besoins ...

COACH SPORTIF DIPLÔMÉ

Je prends en charge la préparation du programme sportif et m'assure chaque jour qu'il correspond pleinement à vos attentes ! Nous pourrons évidemment le faire évoluer au fur et à mesure du programme.

ACCÈS AU GROUPE PRIVÉ

La souscription au programme REVIVRE vous permet de rejoindre la communauté via Facebook. Toutes les personnes actives dans leur santé et motivées afin de retrouver une Confiance en Soi réunies dans un seul groupe privé.

ACCOMPAGNEMENT À 100 %

Un suivi en direct grâce à des graphiques détaillés. Des échanges directement depuis l'application juste après vos séances. Des retours quotidiens par le biais des feedbacks. Des bilans hebdomadaire par sms. Une communauté toujours là pour vous. Tu ne seras jamais seul.e !

VIDÉOS DES MOUVEMENTS 24H24 / 7J7

Un accès à une vidéo pour chaque mouvement, avec toutes les consignes pour bien les réaliser. Postures et conseils d'exécution, détails techniques et rythme, respirations et alternatives, te permettront d'éviter les blessures et de bien exécuter chacun des exercices.

CERTIFICAT DE PARTICIPATION

Je vous offre à la fin du programme, un certificat de participation au programme REVIVRE. Tu feras dès lors partie des personnes qui ont prit les choses en main et sera reconnu comme membre EXPERT de la communauté !

DÉBRIEFS / SÉANCES EN SMALL-GROUP

Vous aurez également accès à des échanges privés entre membres du programme via des débriefs et/ou séances en Small-Group afin de garder une proximité entre membres et une cohésion de groupe.

MASTERCLASS EN LIVE

Des MasterClass en LIVE afin de répondre à vos questions et d'échanger entre membres, des vidéos et des posts afin d'améliorer votre qualité de vie via Facebook, des possibilités d'intégrer une communauté de membres réactifs et impliqués dans votre transformation !

Les effets du programme REVIVRE

PHYSIQUEMENT

PSYCHOLOGIQUEMENT

- Meilleure circulation sanguine,

- Augmentation de la puissance cardiaque,

- Ralentissement de la fréquence cardiaque de repos,

- Meilleure oxygénation des muscles,

- Plus grande solidité des articulations,

- Augmentation de la force,

- Augmentation de la souplesse,

- Augmentation du métabolisme,

- Meilleur contrôle du poids,

- Augmentation de la vitesse, ...

- L'autonomie : favorise l'indépendance et l'auto-détermination ; résistance face aux pressions ; réguler son comportement ; ...

- La maîtrise de l'environnement : sentiment de maîtrise et de compétences ; créer des contextes favorables à ses capacités ; ...

- La croissance personnelle : développer son potentiel ; meilleur connaissance de soi ; efficacité ; ...

- Améliorer ses relations : relations satisfaiasantes ; empathie ; affection ; ...

- Connaître ses buts : avoir des objectifs ; développer le sens de ses actions ; ...

- S'accepter : développer le regard positif ; connaître ses forces et ses faiblesses ; ...

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TÉMOIGNAGES

“J'ai trouvé ce que je cherchais : accompagnement personnalisé et individuel de qualité pour me maintenir en forme et parfois me dépasser. Coaching attentif, coach impliqué et très pro qui se forme en permanence pour toujours s'améliorer.

 

Si c'était à refaire, je le referais sans hésiter une seconde. Guillaume partage facilement ses connaissances en anatomie et en sport pour expliquer avec pédagogie les mouvements et leurs répercussions.”

Aurélie

“J'ai repris le sport depuis un an de manière régulière grâce à Guillaume et son programme très personnalisé. Il est patient, toujours de bon conseil et de bonne humeur et fait travailler dur sans qu'on s'en rende vraiment compte sur le moment.

 

Je le suis aussi sur les réseaux en faisant ses séances de 15 ou 20 minutes faciles à caser dans une grosse journée.

 

Merci Guillaume le meilleur coach !”

Hélène

“Un grand merci à Guillaume pour son écoute attentive, ses programmes personnalisés et adaptés ...

 

Et sa grande disponibilité !

Après un mois de coaching à raison de deux séances par semaine : un bon niveau d'énergoe tout au long de la journée retrouvée, une douce sensation de fatigue musculaire après chaque séance, un corps qui se re-sculpte ...”

Geraldine

“Je recommande les yeux fermés ! C'est parfait. Guillaume fait tellement attention à mes besoins et adapte les séances.

Il connait les spécificités liées au sport pour les femmes et c'est très sécurisant !

J'ai vu mon corps changer et je me trouve “belle” (après les excès du 1er confinement, ça n'était pas gagné). Et fait tout pour nous rendre autonome.

 

C'est parfait ! J'aimerais que mes amies / famille en profitent.”

Marie

“Depuis vos séances de coaching, je les fais régulièrement 2 à 3 fois par semaine.

 

Ils me font beaucoup de bien, ce qui me permet de démarrer l'année en forme.”

Odile

“Cela fait six mois que Guillaume m'entraine. Il est très attentif aux sensations et aux besoins de chacun.

 

Et on voit le résultat : on s'affine et on est plus en forme. Le tout dans la bonne humeur !

 

Je recommande.”

Alexia

“J'ai repris le sport deux à trois fois par semaine avec Guillaume.

Les résultats sont là.

Quel progrès !

J'ai pris goût à faire du renfo.

Grâce à Guillaume, j'ai intégré certains exercices que je pratique en autonomie à présent. Guillaume est pédagogue, patient, passionné et sympa. Je vous le recommande ++ !”

Mireille

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